das tägliche Update

heute morgen hat die Waage kurz gezuckt. Das Wochenende scheint Wirkung zu zeigen. Heute gehe ich auch wieder mit einer negativen Kalorienbilanz in Bett Details zum heutigen Tag: http://www.fitbit.com/user/2CJPVN Sichere dir jetzt deinen Freeletics Coach mit 30% Rabatt. Einfach hier klicken und den Code “noexcuses” eingeben. Für nur 1,05 Euro je Woche steht dir dein Coach ein komplettes Jahr zur Verfügung. Und deine Transformation kann beginnen! weiterlesen


Warum sollte man sich einen Fitness Tracker kaufen?

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Fitness Tracker sind nichts neues, schon in meiner Kindheit gab es Schrittzähler und Leute die ein kleines Notizbuch geführt haben um zu dokumentieren wie viele Schritte sie am Tag gegangen sind. Heutige Schrittzähler heißen nun Fitness Tracker und können mehr als nur Schritte zählen. Aktuelle Modelle zählen die Aktivität in gelaufenen Schritten, Entfernungen, erklommene Stockwerke und noch einiges mehr. weiterlesen